UNE JOURNÉE TYPE

MATIN

7h30/7h45 : réveil
7h45/8h30 : petit déjeuner
9h : Atelier
11h00 : Entrainement Pro
12h : déjeuner stagiaire

APRÉS-MIDI

14h : entraînement par équipe + match

SOIRÉE

18h30 : diner
20h : match des pros accompagnés des meilleurs stagiaires ou concours
21h30 : fin de la journée

BRISSAC-QUINCE 26/07 AU 04/08

Vendredi 26 Juillet :

14h : Arrivée et inscription des stagiaires options 1 et 2 *
16 h – 18 h : Match et evaluation
18 h30 – 20 h : Repas

Samedi 27 Juillet :

Matin : Atelier
11h : Entrainement Pro
Après-midi : entraînement équipe + match
Soir : AK sans Frontières

Dimanche 28 juillet :

Matin : Atelier
11h : Entrainement Pro
Apres Midi : entraînement équipe + match
Soir : Match Pro + meilleurs stagiaires

Lundi 29  Juillet

Matin : Circuit Training
11h : Entrainement Pro
Après-Midi : Play-off
17h : Entrainement Pro
Soir : Concours

Mardi 30 Juillet :

Matin : Only the strongest  survive
11h : Entrainement Pro
Après-Midi :  Finales + remise des recompenses . Depart option 2*

Mercredi 31 Juillet :

Matin : Repos pour les stagiaires  option 1 (10 jours)
Après-Midi : Animation,detente pour les stagiaires  option1 (10 jours)

14h : Arrivée et inscription des stagiaires options 3
16 h – 18 h : Match et evaluation des stagiaires options 3
Soir : Match Pro avec meilleurs stagiaires option 1

Jeudi 1 Aout :

Matin : Atelier
11h : Entrainement Pro
Après-midi : entraînement équipe + match
Soir : AK sans Frontières

Vendredi 2 Aout :
Matin : Atelier 11h : Entrainement Pro
Apres Midi : entraînement équipe + match
Soir : Concours
Samedi 3 Aout :

Matin : Circuit Training
Après-Midi : entraînement équipe + match
18 00 : Match Pro + meilleurs stagiaires 

Dimanche 4 Aout :

Matin : Only the strongest  survive
Après-Midi :  Finales + remise des récompenses. Départ options 1 et 3

*Possibilité de rester une nuit supplémentaire ou d’arriver la veille a 35 euros la nuitée + petit-déjeuner